Capoeira Self Defense é programa da Academia Afro-Brasileira de Capoeira AABC, desenvolvida originalmente l como uma forma de autodefesa por africanos escravizados. Ela incorpora elementos de arte marcial eficaz e versátil para a autodefesa.
A capoeira arte marcial Afro brasileira utiliza uma combinação de chutos, socos e rasteiras para atingir um oponente, além de movimentos evasivos e acrobáticos para evitar ataques. Também enfatiza o movimento fluido e a agilidade, permitindo que os praticantes manobrem rapidamente ao redor dos oponentes e se defendam efetivamente em situações de combate próximo.
Além das técnicas físicas, a capoeira também se concentra no desenvolvimento de consciência mental e controle emocional, que são essenciais para a autodefesa em situações da vida real. Os praticantes aprendem a antecipar e reagir às ameaças, ao mesmo tempo em que aprendem a desarmar situações potencialmente perigosas por meio de meios não violentos.
Em resumo, a capoeira é um sistema abrangente de autodefesa que fornece aos praticantes as habilidades e a mentalidade necessárias para se proteger em uma variedade de cenários confrontacionais.
