#bem-estar

Capoeira Fitness

Participe da aula
  • CAPOEIRA FITNESS

    A Capoeira Fitness é um programa da Academia Afro-brasileira de Capoeira AABC, incorpora os movimentos e técnicas da Capoeira arte marcial Afro-brasileira de Capoeira  tradicional num contexto de condição física e exercício aeróbico. 


    Nesta modalidade, os praticantes realizam movimentos característicos, golpes e acrobacias, de forma a criar uma rotina de exercícios que promovem a melhoria da força, resistência, flexibilidade e coordenação. Além disso, a Capoeira fitness também inclui exercícios cardiovasculares e musculares, tornando-se uma forma eficaz de exercício físico global. Esta abordagem permite que pessoas de todas as idades e níveis de condição física participem, desfrutando de uma atividade física divertida e desafiadora.

  • HORÁRIOS

    12h às 13h | 13h às 14h | 19h às 20h


    5ª 

    12h às 13h | 13h às 14h | 19h às 20h


    Sábados: 11h às 12h

  • LOCAL

    Multidesportivo Sporting Clube de Portugal, localizado no Complexo Alvalade XXI,

    Rua Professor Fernando da Fonseca 1600-616 Lisboa

Multidesportivo Sporting, localizado no estádio José Alvalade

Próxima aula Exprimental

Marque uma aula
:
:
:
Dias
Horas
Minutos
Segundos

Contagem regressiva !


FAQs

  • Quantas pessoas por turma?

    Cada aula é adaptada às necessidades e nível de habilidade de cada aluno, garantindo um treinamento individualizado e eficaz. Além disso, o ambiente exclusivo de capoeira proporciona uma experiência única, com equipamentos e estrutura adequados para a prática da modalidade.


    É importante ressaltar que as aulas são conduzidas por três treinadores, o que garante uma atenção e acompanhamento mais personalizado aos participantes. Assim, os alunos podem receber feedback e orientações específicas para o seu desenvolvimento na capoeira.


    Com uma capacidade de 10 a 15 participantes por sessão, as aulas oferecem um ambiente dinâmico e motivador, promovendo a interação entre os praticantes e estimulando o progresso de cada um. Se você deseja treinar capoeira em um ambiente exclusivo e personalizado, entre em contato conosco para agendar a sua aula. Esperamos vê-lo em breve!

  • Como eu pago?

    Poderá efetuar o pagamento de forma mais conveniente ao se inscrever no multidesportivo do Estádio Alvalade XXI, localizado na loja verde, e seguir as instruções para escolher a forma de pagamento que mais lhe convier. Você poderá optar por pagar em numerário, cartão de débito ou crédito, transferência bancária, entre outras opções disponíveis. A equipe da loja verde estará à disposição para ajudar em todo o processo, assegurando que o pagamento seja feito de forma confortável para o cliente.

  • Posso fazer uma aula experimental?

    Claro, você pode fazer uma aula experimental para ver se gosta do conteúdo e do método de ensino. Geralmente, a Escola Ensinos de Capoeira, oferece  aulas experimentais gratuitas para que os interessados possam testar antes de se comprometer com um curso ou programa. Entre em contato  e pergunte sobre a possibilidade de participar de uma aula experimental de Capoeira.

  • Oferecem algum desconto?

    Sim oferecemos descontos e informações adicionais sobre aulas em promoção. Nossa equipe terá prazer em ajudá-lo e fornecer todas as informações necessárias para que  possa fazer a melhor escolha. 


    ESTÁDIO JOSÉ ALVALADE

    Rua Professor Fernando da Fonseca Apartado 4120

    1501-806 Lisboa

    Horário

    Todos os dias

    10h00 - 20h00

    . Esperamos sua visita!

Share by: